2018/01/13

IWATEトラック&フィールドクラブ

1.あいさつをしっかりと
2.楽しく
3.元気よく
という3つの約束を最初にしました。反省で皆さんできたと言ってくれて、確かにいつも以上によくできていたなと感じました。
普段の活動では行わない、頭を使ったトレーニングに挑戦してもらいましたが、皆さん頭の柔軟性が非常に高く、大変感心しました。学校でもお友達もやってみてください!反射神経が刺激されて陸上で大切な瞬発力の向上につながりますよ!
これからも陸上に対しての楽しさを忘れず頑張って行きましょう!

2017/10/26

IWATEトラック&フィールドクラブ

お疲れ様でした!
今日はエンジョイコース、チャレンジコース共通して、私が考えたマーカーを使ったゲームに挑戦してもらいました!初めてやりましたが皆さん楽しんでやってくれたのでとても嬉しかったです。ゲームを通して、瞬間的な判断力や瞬発力が実は身につくので楽しみながらできる良いメニューだと思います。
タイムトライアルに関してはこちらのミスで皆さんに迷惑をかけてしまったので本当に申し訳なかったです。しかし全員真剣に取り組んでいたので良かったと思います!

2017/10/06

IWATEトラック&フィールドクラブ

お疲れ様でした!
まずはじめに、今日の活動でみなさんのコーチングをさせていただいた際に色々と協力をして頂き本当にありがとうございました。おかげさまで無事終えることができました。学生コーチとしていつもサポーを中心にしていますが、今回の様に一からみなさんと向き合うのは初めてだったので戸惑いばかりでしたが凄く充実した時間となりました。
さて、メニューに関してですが、エンジョイコースからアスリートコースまで共通して新しい体操・ストレッチングを行いました。いつも行なっている体操にプラスαとして覚えて頂ければ、より体の芯からほぐれるので自分から進んで取り組んでみるのもお勧めします。ダイナマックスも同様です。
幸い天気にも恵まれましたが、日が暮れるのが早く、事故や怪我などが毎年多くなってしまいがちなので、それぞれが気をつけて活動していきましょう!!