2017/12/15

IWATEトラック&フィールドクラブ

今日は普段やってるウォーミングアップの体操メニューの正しい動き・姿勢・意識の再確認を入念に行いましたね。この体操が最初の単なる儀式ではなくトレーニング効果を高めるため・怪我予防のためなど意味を持たせることが大切です。実はこのあたりの差が将来の伸び代の差に繋がります。

2017/11/24

IWATEトラック&フィールドクラブ

屋内でのトレーニングは屋外での練習以上に個々の動作確認に注目しながら指導に当たっています。
今一度、体操やジョギング、そして各トレーニングにおけるセットアップ(姿勢づくり)やモーションが流れ作業にならないよう一つ一つ丁寧に伝えていきます。
保護者の皆さんも可能な限り近くで見ていただいたり、時々写真や動画を撮りながらお子さんが客観的に自分をチェックしやすいよう工夫されてみてください。
学年問わず体操のリードがとれるメンバーが増えてきたり、掛け声も活気づいてきました。
寒さに負けないよう益々元気を出して頑張っていきましょう!

2017/10/13

IWATEトラック&フィールドクラブ

みたけ校、都南校、共に共通して話した内容ですが、練習以外について、みなさんにもう一度確認して欲しいことです。
脱いだ後の服の置き方、水分補給した後の水筒等の置き方、道具を使った後の置き方・しまい方、丁寧な人とそうでない人がいます。足が速くなるためにはそのようなところも気をつけなければなりません。練習をしっかり頑張っているみなさんなので、細かいところですが、選手としてそのようなところも出来ると更に成長すると思います!
頑張っていきましょう!