2018/01/23

IWATEトラック&フィールドクラブ

今回の活動は、久々に外で沢山走り、皆さんとても楽しそうな表情が見られました。
改めて自分の走るフォームを見直し、改善するというメニューがありましたが、それぞれ自分の癖や特徴を発見し、少しでも改善することができたでしょうか?敦コーチから指導されているときは皆さん完璧にできていますが、それを自分なりに応用して言われなくても綺麗でカッコいい動き作りが出来ればタイムに繋がると思います。ぜひ、今回学んだことは凄く大切なことなので忘れないようにこれからも意識してほしいと思います。
また、挨拶、返事、言葉遣い、感謝の気持ち、まだまだ沢山ありますが、基本的な事がまだ身に付いてない人が見られました。強くなるために、立派だねと言われるような人になりましょう。少しずつで良いので、自分ができることは何か、考えてそのような点も見つめ直してみて下さい。
次回からの活動も頑張りましょう!

2017/11/09

IWATEトラック&フィールドクラブ

ふれあいランドでの久しぶりの合同練習会、お疲れ様でした!
今回コーチとして参加させて頂き、ありがとうございました!
8月にあった合同練習会の時からの参加で久しぶりでしたが、チャレンジコースについては、その時の倍くらいで、42人もの参加者があり、大変驚き、参加者が増えていることに嬉しく思いました!

活動ですが、エンジョイコースでは、かくれんぼや鬼ごっこなど遊びの要素もいれながら、体操では一人一人に声を出して元気にリードをしてもらったり、ハードルを使った運動ではやり方やルールも守りながら、バンバン跳んだり走ったりしました。

最後の二人リレー(50m×2)も、力を合わせて最後まで諦めないで走っていました!

チャレンジコースでは、みたけ校・となん校のくくりなく、ウォーキングドリルから男女に分かれての体操、ラダーを使ったドリル、流しまでの動き作りを入念に、一つ一つ行いました。
新しいラダーメニューにも取り組んでもらいました。
できたところ、できなかった所を自分で考えて最後もできるようにやろうと、意欲的に取り組んでいました。
次回からの活動時にも取り組んでいくと思うので、自主連をして自分のものにしていってほしいと思いました。

前回8月に来たときよりは、声が出てたかなとは思いましたが、まだまだ前半の部分での出だしのエンジン(元気、やる気、負けん気)が掛かるのが遅いと達也コーチに言われていた点は同感でしたので、最後の元気を、活動時初めから常に出していって、みたけ校・となん校のメンバーどちらも、切磋琢磨して元気よく活動していってほしいなと思いました。

アスリートコースは、200mのエン...

2017/09/19

IWATEトラック&フィールドクラブ

台風接近が心配された18日の合同活動でしたが、大変多くのメンバーが参加してくれました。
久々に会うメンバーや初参加メンバーが顔を会わせ、さらに会場が初めての屋内運動場と言うことで、普段と違った新鮮な気持ちで活動出来ていたのではないでしょうか。
エンジョイコースでは風船を使った遊び?トレーニングもたっぷり行い、心身のテンションも相当上がりました。
本気で遊ぶ!をテーマにしっかり取り組んでくれたと思います。
チャレンジコースではマーカーを使い、与えられた様々なスペースに応じて的確にパフォーマンスを変化させられるか?という課題に挑戦してもらいました。
ストライドとピッチの使い分けやスムーズな切り替えを反復することで巧みさのほか、タフさも身に付いてきます。
小さな周回コースを使ったリレー競争ではトレーニングで学習した成果を少しずつでも発揮してくれています。
これからも様々なトレーニングに好奇心をもって取り組んでくれたら嬉しいです。

2017/08/29

IWATEトラック&フィールドクラブ

エンジョイコースでは、人数が少なくても、都南校メンバー、みたけ校メンバー関係なく仲良く楽しく活動していました。

ロケットや鬼ごっこなどで遊びながらも、沢山身体を動かして遊んで走って、暑さに負けず元気いっぱい取り組んでくれて、私自身元気をもらいました!

チャレンジアスリートコースでも、都南・みたけ校メンバー分け隔てがなく、皆打ち解けてていいなと思いました。
サンビレでも思っている事なんですが、学校以外での友達をこの歳から作っていけることは、自分の時代ではなかなか出来なかった事なので、すごく大切にしてほしいです。
今は考えもしなくても、きっと一生の財産になっていくので、この繋がりを大事に、色んな所で活動したり、交流をしてもらいたいなと思います。

始めの体操ではあまり元気がないかなぁと思いましたが、活動していくなかで、だんだんとスイッチが入り、表情も動きも反応もよくなって、メインの300mインターバルもしっかり最後まで諦めず、前を追って走りきれていました。

まだまだ原石の皆がこれからどんな風に磨かれていくか、自分自身で磨いていくのかがとても楽しみです!

夢と目標を持ってこれからも頑張ってほしいです。
また参加出来るときは来ますので、自分も楽しみにしています!
お疲れさまでした!

2017/08/28

IWATEトラック&フィールドクラブ

今日の合同活動は強い日差しのもとでしたが全員が最後まで元気いっぱい動いてくれて嬉しかったです。
各コースとも最後のみたけ校vsとなん校のリレー対決は白熱しましたね!
みんなの本気の走りと熱い声援にコーチたちも見ていて興奮しました。
また、子どもたちは自主的に気持ちのスイッチを入れたり切ったりすることが上手になってきました。
トレーニングメニューには遊びやゲームの要素を取り入れた内容も多いですが、楽しい雰囲気のなかにもちゃんとトレーニングの意図を見失わず活動できるメンバーが増えてきました。
この調子でさらにノリ良く楽しく強いチーム(個人)を目指していきましょう!
お疲れさまでした。

2017/07/19

IWATEトラック&フィールドクラブ

本日も暑い中、お疲れ様でした!!

エンジョイコースでは、変形ダッシュや鬼ごっこなど今日もたくさん走りましたね!😁また、小まめに水分補給をしたり、ほとんどの子が帽子をかぶっていたりと暑さ対策ができていてすばらしいです!!これからも暑さに負けず、元気良く走っていきましょう!

チャレンジコースでは、800m走2本やリレーなど長い時間たくさん走りましたね!皆最後まで一生懸命走っていて、良かったと思います。体操の際、皆で大きな声を出していればもっと良かったです。陸上競技は、走る時は1人ですが、団体競技です!!1人だけできていればいいのではありません。何度も言いますが、この教室を一つのチームとして行動したり、盛り上げたりしていきましょう!!

アスリートコースでは、強豪校が取り組んでいる筋トレを20種目行いました!きつかったり、動きを真似するのが難しかったりしたと思います。まずは、スピードより動きを第1に行っていきましょう!たとえ、毎日何百回、何千回腹筋をしたとしても動きが正確でなければ、体は強くなりません。上手な人をたくさん見て、真似て、動きが正確にできるようになってから初めてスピードを意識しましょう!筋トレは、速さより動きの正確さを第1に行っていきましょう!

2017/07/18

IWATEトラック&フィールドクラブ

7月の合同活動、暑い中大変お疲れさまでした。
いつも以上に休憩の過ごし方や水分補給には配慮しましたが休み明けの学校も元気に行けたでしょうか?

エンジョイコースでは芝生上でスキップドリル、動物歩き、変形ダッシュ、鬼ごっこ、コーナーリレーを楽しく元気に取り組みました。

チャレンジコースでは準備体操メニューを元気にたっぷり行ったあと、日本庭園クロカンコースジョギング、公園内の歩道コース800m競走を時間差スタートで競い合ったりリレー競走に挑戦してもらいました。

アスリートコースでは強豪校も取り組んでいる20種目の補強トレーニング(体幹中心)に励んでもらいました。

チャレンジコースのメンバーには「誰かを意識して取り組む」ことをテーマに動いてもらいました。
時に競技スポーツは自己ベストや高い記録を残せたとしても相手に負けてしまえばそれまで、という世界があります。

本番の舞台ごとに最重要ターゲットが違うわけです。

走力の高い選手と勝てる選手がイコールとは限らないことを知ったうえで、クラブのメンバーには勝てる選手とはどういう選手なのかを考え、近づいてもらう努力を薦めていきたいと思っています。

2017/06/26

IWATEトラック&フィールドクラブ

すいません、忘れてました!みなさん合同練習お疲れ様でした!天気がよくて暑い中でしたが、元気よく活動していてとても良かったと思います!!今回は計測をしたり、リレーをしたりしましたが、自分の力をしっかり出せている子が多かったように感じます!前より記録が良くなっていた子、記録が伸びなかった子など様々ですが、練習のときから全力でしっかりやっているみなさんは気持ちに自信を持って大丈夫です!これを続けていけばもっともっと記録が伸びていきますよ!!これからどんどん暑くなっていくので熱中症などに気を付けて頑張っていきましょう!!

 

2017/06/26

IWATEトラック&フィールドクラブ

今月の合同活動、大変暑い中でしたがお疲れ様でした!!
これから更に暑くなる日の活動も増えると思うので、暑さ対策と体調管理しっかり行いましょう!
1番印象に残ったのは、みたけ校対となん校のリレーでした。みんなで協力して、走っていない人は全力で応援し、走っている人は力強く懸命に走っていて、みなさん成長しているなと実感しました。一人一人の意識が変われば全体の意識も変わってきます。この調子で更に高い目標を持って頑張りましょう!

2017/05/09

IWATEトラック&フィールドクラブ

今回はハードルを使った運動をメインに取り組んでもらいました。
高さや間隔をメニューや個々のレベルに応じて変えながら「くぐる・またぐ・よける・とぶ」動作をたくさん行いました。
何となく真似るところまでは皆さん出来てましたので、これからは更に精度を高めていく作業を求めていけそうです。
また、子どもたちからのアイディアやリクエストで練習メニューが生まれるケースも目立ってきました。
これからも極端に型にはめないスタイルでコーチ陣は全力でバッグアップしていこうと思います!

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