2018/01/23

IWATEトラック&フィールドクラブ

今回の活動は、久々に外で沢山走り、皆さんとても楽しそうな表情が見られました。
改めて自分の走るフォームを見直し、改善するというメニューがありましたが、それぞれ自分の癖や特徴を発見し、少しでも改善することができたでしょうか?敦コーチから指導されているときは皆さん完璧にできていますが、それを自分なりに応用して言われなくても綺麗でカッコいい動き作りが出来ればタイムに繋がると思います。ぜひ、今回学んだことは凄く大切なことなので忘れないようにこれからも意識してほしいと思います。
また、挨拶、返事、言葉遣い、感謝の気持ち、まだまだ沢山ありますが、基本的な事がまだ身に付いてない人が見られました。強くなるために、立派だねと言われるような人になりましょう。少しずつで良いので、自分ができることは何か、考えてそのような点も見つめ直してみて下さい。
次回からの活動も頑張りましょう!

2017/11/09

IWATEトラック&フィールドクラブ

ふれあいランドでの久しぶりの合同練習会、お疲れ様でした!
今回コーチとして参加させて頂き、ありがとうございました!
8月にあった合同練習会の時からの参加で久しぶりでしたが、チャレンジコースについては、その時の倍くらいで、42人もの参加者があり、大変驚き、参加者が増えていることに嬉しく思いました!

活動ですが、エンジョイコースでは、かくれんぼや鬼ごっこなど遊びの要素もいれながら、体操では一人一人に声を出して元気にリードをしてもらったり、ハードルを使った運動ではやり方やルールも守りながら、バンバン跳んだり走ったりしました。

最後の二人リレー(50m×2)も、力を合わせて最後まで諦めないで走っていました!

チャレンジコースでは、みたけ校・となん校のくくりなく、ウォーキングドリルから男女に分かれての体操、ラダーを使ったドリル、流しまでの動き作りを入念に、一つ一つ行いました。
新しいラダーメニューにも取り組んでもらいました。
できたところ、できなかった所を自分で考えて最後もできるようにやろうと、意欲的に取り組んでいました。
次回からの活動時にも取り組んでいくと思うので、自主連をして自分のものにしていってほしいと思いました。

前回8月に来たときよりは、声が出てたかなとは思いましたが、まだまだ前半の部分での出だしのエンジン(元気、やる気、負けん気)が掛かるのが遅いと達也コーチに言われていた点は同感でしたので、最後の元気を、活動時初めから常に出していって、みたけ校・となん校のメンバーどちらも、切磋琢磨して元気よく活動していってほしいなと思いました。

アスリートコースは、200mのエン...

2017/09/19

IWATEトラック&フィールドクラブ

台風接近が心配された18日の合同活動でしたが、大変多くのメンバーが参加してくれました。
久々に会うメンバーや初参加メンバーが顔を会わせ、さらに会場が初めての屋内運動場と言うことで、普段と違った新鮮な気持ちで活動出来ていたのではないでしょうか。
エンジョイコースでは風船を使った遊び?トレーニングもたっぷり行い、心身のテンションも相当上がりました。
本気で遊ぶ!をテーマにしっかり取り組んでくれたと思います。
チャレンジコースではマーカーを使い、与えられた様々なスペースに応じて的確にパフォーマンスを変化させられるか?という課題に挑戦してもらいました。
ストライドとピッチの使い分けやスムーズな切り替えを反復することで巧みさのほか、タフさも身に付いてきます。
小さな周回コースを使ったリレー競争ではトレーニングで学習した成果を少しずつでも発揮してくれています。
これからも様々なトレーニングに好奇心をもって取り組んでくれたら嬉しいです。