4.20 指導コメント

April 25, 2017

今日はラダーを使ったり階段でのトレーニングにも取り組みました。初めて取り組む動作ではゆっくり正しくがテーマになります。段々と動作に慣れるということは新しい運動神経が作られてきた証拠ですが、そこからは速さや大きさや強さを求めていきます。決して焦らず個々の成長と向かい合いながら段階踏んでレベルアップを図りましょう。どの練習も最終的には走運動に繋げていきことが目標ですので多少時間をかけてでも意識を向ける指導を心掛けたいと思います。また今回はクラブ初の記録測定(タイムレース)を実施しました。種目は100mと400mでした。今の力試しと今後の目標設定の材料ができ、有意義な練習会となりました。次回はコーチも楽しみにしている合同活動です。新しい仲間との交流やトレーニングに刺激を受けながら楽しく元気に活動しましょう!
 

 

 

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