4.26 指導コメント

お疲れ様です!雨で寒い中、来ていただきありがとうございました! 天気が優れない日でも、工夫すれば様々なトレーニングが行えます!家でもやってみてね! 皆、一生懸命行っているのがしっかりと伝わってきました!😁 また、ミニハードルでも、脚の切り替えの動作が早くなっている人が多かったです。この短時間で成長していて、すばらしいと思いました。集中すれば、短時間でもどんどん上手くなっていきます。反対に、長い時間ダラダラ行っていても上達はしません。他のみんなの動きをどんどんたくさん見て、自分と何が違うのか比べ、動きを正確に早くできるように頑張りましょう!! 2つ注意事項があります! 1つは、室内での練習は狭いので、周りをよく見て行動しましょう! もう1つは、寒い時はケガをしやすいので、準備運動やジョギングなどで体をよく暖め、練習するように心がけましょう!

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