7.11 指導コメント

July 12, 2017

本日も暑い中、お疲れ様でした!!今日もたくさん走りましたね!きつい中でも、皆さんたくさん走っているので、どんどん体力はついていきますよー!

バランスボールを遠くに投げることは、難しかったですね!ただ力任せに投げても、うまく投げれなかったと思います。皆さんまだ体が小さいので、うまく投げずらかったとは思いますが、うまく投げれる人は、腰をうまく使って投げています。つまり、背筋をうまく使えています。前の筋肉(腹筋)だけ鍛えても、速く走ることはできません。後ろの筋肉(背筋)も鍛えることで、速くなるための体やフォームができてきます。また、「この運動は、どこの筋肉を鍛えているのか。」や「この筋肉が鍛えらさると何ができるようになるのか。」を常に考え、行動するようにしましょう!!頭で理解して、行動することが成長への近道です!!

練習内容以外のこととしては、自分が走り終えた後も、他の人をしっかり応援するようにしましょう!!自分だけできればいいのではなく、この教室を1つのチームとして協力や応援し合い、チームとしても成長していきましょう!!そうすることで、活気や団結力がますます高まり、もっと良い教室ができていきますよー!

 

 

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