7.17 指導コメント

July 19, 2017

本日も暑い中、お疲れ様でした!!

 

エンジョイコースでは、変形ダッシュや鬼ごっこなど今日もたくさん走りましたね!😁また、小まめに水分補給をしたり、ほとんどの子が帽子をかぶっていたりと暑さ対策ができていてすばらしいです!!これからも暑さに負けず、元気良く走っていきましょう!

 

チャレンジコースでは、800m走2本やリレーなど長い時間たくさん走りましたね!皆最後まで一生懸命走っていて、良かったと思います。体操の際、皆で大きな声を出していればもっと良かったです。陸上競技は、走る時は1人ですが、団体競技です!!1人だけできていればいいのではありません。何度も言いますが、この教室を一つのチームとして行動したり、盛り上げたりしていきましょう!!

 

アスリートコースでは、強豪校が取り組んでいる筋トレを20種目行いました!きつかったり、動きを真似するのが難しかったりしたと思います。まずは、スピードより動きを第1に行っていきましょう!たとえ、毎日何百回、何千回腹筋をしたとしても動きが正確でなければ、体は強くなりません。上手な人をたくさん見て、真似て、動きが正確にできるようになってから初めてスピードを意識しましょう!筋トレは、速さより動きの正確さを第1に行っていきましょう!

 

 

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