8.8 指導コメント

8日のとなん校では一つ一つのトレーニングの意味をしっかり考えて取り組むことの大切さを普段以上に伝えました。 「速く走れる選手」だけを目指すのではなく「‘良い姿勢と良い動き’で速く走れる選手」を目指しましょう。 そのためのアプローチとして四つん這い姿勢での股関節回りエクササイズやラダートレーニングメニューをたっぷり紹介しました。 さて、みんながどれだけ自分のものにしようと本気になったか今後の取り組みに期待しています。

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