10.2 指導コメント

お疲れ様でした! まずはじめに、今日の活動でみなさんのコーチングをさせていただいた際に色々と協力をして頂き本当にありがとうございました。おかげさまで無事終えることができました。学生コーチとしていつもサポーを中心にしていますが、今回の様に一からみなさんと向き合うのは初めてだったので戸惑いばかりでしたが凄く充実した時間となりました。 さて、メニューに関してですが、エンジョイコースからアスリートコースまで共通して新しい体操・ストレッチングを行いました。いつも行なっている体操にプラスαとして覚えて頂ければ、より体の芯からほぐれるので自分から進んで取り組んでみるのもお勧めします。ダイナマックスも同様です。 幸い天気にも恵まれましたが、日が暮れるのが早く、事故や怪我などが毎年多くなってしまいがちなので、それぞれが気をつけて活動していきましょう!!

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